Sejam todos bem-vindos !

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IASD Bairro Camaquã -Porto Alegre

terça-feira, 2 de dezembro de 2008

Trocando prazeres...!


IGÊ
Sempre fui do tipo roliça. Menina "fofinha"... Adolescente "cheinha"...Mulher "madona"! Entretanto, sempre corria atrás dos corpos da moda. Emagrecia e engordava. Todo mundo já conhece... o tal efeito "io-iô". Até que acabei "adormecendo" no estado mulher "madona". Isso até a minha irmã caçula aparecer na casa de meus pais com uma "novidade" : Uma dieta maravilhosa dos vigilantes do peso.
Achei muito complicadas. Era tudo por soma de calorias. Até zombei dela e fiz piadinhas. Mas dada a minha "vasta" experiencia pessoal na área, continuei a ouvir a explanação dela e comecei a encontrar alguma lógica. Afinal, não tin
ha que tomar remédios, não tinha que gastar além do que eu já consumia... porque não?-pensei.
Pedi cópia do livrinho "mágico" e comecei. Descobri que não er
a nada dificil. Em uma semana você se adapta e a coisa fica mecanica. E o melhor, você vê seu peso cair gradativamente. Foi uma felicidade! Fiquei tão feliz que fui até exagerando porque queria mais e mais... ou melhor...queria "menos, menos"...
O bom disso é que passada a euforia, meu peso estabilizou-se e eu passei a viver como magra. Não magra que sofre para manter-se magra. Refiro-me aquela magra que simplesmente não "goza" por causa de comida!
Quando minha cabeça pensava como "gordinha", eu imaginava os pratos do restaurante, os docinhos que teriam numa determinada festa, ou seja: eu ficava sonhando com o momento de afundar-me num bolo bem fofo e doce!

Mas, a dieta do vigilantes do peso, conseguiu bem mais do que apenas baixar meu peso. Alterando meu metabolismo, alterou a mensagem que eu enviava a cérebro. Passei a comer para viver e não o contrário, como fazia antes. E muito disso, certamente os psicologos compreendem como algum tipo de carência. Mas fiquei muito feliz com minha nova vida... A vida de magra!
Tinha vontade de praticar esportes, estava sempre disposta e de bem com a vida.Em quase 5 meses eu havia eliminado 25 kg!
Muitas pessoas, depois de passados dois anos, vinham a mim para saber o que eu tinha feito porque estava me mantendo magra. E eu ficava toda "exibida" me sentindo a tal e dava aquela aula...
Minha irmã do meio ficava irritada, quando me via comer ou falar sobre alimentação, pois ela dizia que eu não comia mais: eu apenas "repunha" minerais, proteínas, carboidratos, etc... Que eu não tinha prazer em me deliciar com a comida. Realmente . Esse prazer eu havia perdido. E não
me fez mal nenhum, muito pelo contrário, foram quase 10 anos muito bons!
Naquela época eu aprendi que a comida é uma reposição para que nosso corpo se mantenha de pé.
O tempo passou e há quase três anos atrás por motivos de saúde, eu tive que tomar corticóides(hormonios) e recuperei quase vinte kg !
Mas nesse tempo adquiri um pouco mais de informação. E descobri que existe um outro livro, que também ensina o que deve e o que não deve ser ingerido. Você não vai acreditar, mas é verdade, pode v
erificar depois: a Bíblia! Ali é que fui compreender que aquele ditado "você é o que come", faz sentido!
Olha só: veja uma moça esbelta, linda de magra, sorridente e alegre... e depois você fica sabendo que a mesma
é bulêmica ou anorexica! Você vê um rapaz com o corpo todo moldado, que vive em academia e apregoa o exercicio fisico como base para uma vida saudável... depois você fica sabendo que o mesmo rapaz morreu por dose excessiva de anabolizantes...As aparências enganam ...não é mesmo?
Quando fiz a reeducação alimentar dos vigilantes, emagreci com saúde...
com saúde? A principio, baixei meus niveis de colesterol etc... aquelas coisas todas que fazemos de exames de rotina. Mas eu não havia conhecido um sistema diferenciado de misturas de enzimas no corpo humano em reação com as enzimas do que consumimos.Complicado??? Nâo se assuste...é simples! Nosso organismo produz determinadas substancias que em contato com as substancias das coisas que ingerimos, junto com nosso suco gástrico, ocasionam algumas reações: podemos ter alergias, podemos ter flatulência, podemos ter dores de cabeça, podemos ter mau estar....É uma questão química!
De volta com 20
kg dos 25 que havia eliminado, estou começando tudo de novo.Só que desta vez, com uma informação a mais na bagagem: a linha que melhor se adecua ao ser humano é o vegetarianismo.
Existem classificações de vegetarianos. Mas as pessoas tem uma ideia errada de vegetariano. Acham
que é quele indivíduo que só não come carne ou seus derivados. E o melhor é que as pessoas vão copiando as coisas sem terem buscado os seus fundamentos ( como acontece nas religiões!) e aí você vê vegetariano ( que se diz vegetariano entenda-se bem!) comendo uma porção de batatas fritas ou um sorvete de melão no shoppíng...mas na hora de almoçar, é só legumes, verduras e frutas ... e nada de carne! Por favor...me corrijam os vegetarianos puros, se estiver errada: vegetariano evita consumir qualquer coisa que venha de forma industrializada. Não é apenas uma dieta. É uma atitude de vida. é uma forma de compreender a vida ao seu redor.
O vegetariano recicla, tem compromisso com o social, se preocupa com a natureza...
É gozado você ver alguns que dizem de boca cheia : "sou vegetarino"
e jogam um papelzinho no chão!
A Bíblia junto ao espírito de profecia, nos ensina quais os alimentos que devem ser consumidos e suas formas de serem ou não misturados. Uma coisa que já antecipo: está fora todo o tipo de vegetal que seja "feito", tipo o tomate longa vida, o brócolis híbrido... frituras nem pensar! Refrigerantes....eca! Salgadinhos de pacote, cheios de conservantes, espessantes...etc.etc... riscados!E, óbviamente, o que parece ser o pior para nós gaúchos: nada de carne!
Não que seja para proteger os animais gente! É para NOS proteger!
Foi descoberto cientificamente que as células dos tumores se alimentam de toxinas e você quer mais toxinas do que as que liberam a carne que fica em estado de putrefação , as vezes mais mais de dois dias, dentro do nosso intestino? Estamos alimentando doenças pessoal! E sabe porque não paramos? Porque nos rendemos ao paladar ao invés de rendernos à nossa inteligencia!
Nem tudo que é bom é saudável. E nos deixamos levar pelo consumismo. Temos que mudar nossas cabeças e pensar com a cabeça de "magros". Daqueles que tem sua auto estima em alta! E que por isso são chamados de radicais, porque preferem não comer do que ter que ingerir algo que sabem que não fará bem para o seu corpo. Já o gordo, come, come, bebe, bebe e depois se enche de "engov"... cadê a razão dessas pessoas?!?!?Passam mal e depois que melhoram repetem tudo de novo...
Desde que conheci o vegetarianismo, não vi erro. Para nós simples mortais, não é fácil abandonar certos vícios, mas temos que usar a inteligência que Deus nos deu para saber discernir. E temos que pedir a Ele força suficiente para sustentar-nos nas nossas fraquezas, que certamente virão... principalmente quando você passa por alguma tribulação.

Estou mudando devagar. As vezes escorrego, mas sempre é valido recomeçar, afinal aquele tenta chega a algum lugar! Já fazem dois anos que não como carne bovina. Raramente consumo peixe. Estou tirando gradativamente o peixe também. Porque? Você já se interessou em saber o estado de nossos oceanos? Pois é... o que o peixe come e bebe, nós o fazemos por tabela! É que nem o problema dos agrotóxicos.
Mas por favor não me venha com aquele história de que se é assim não se come mais nada...Come sim! Basta você dar valor a você. Mas se você não se valoriza... aí sim fica dificil!
Saiba a origem das coisas que você vai ingerir. E se não souber, procure outro lugar para comprar.
E uma coisa pra terminar: Mude de prazer... Ao invès de sonhar em ir aquele restaurante para sair de lá inchado de tanto comer, pense em ir ver o por do sol do lado do seu namorado, do seu marido, da sua familia...Veja os matizes no céu... Se encante com o dourado na água... Ao invés de um copo de chopp por causa do calor excessivo, vislumbre a transparencia de um copo de cristal suado de frescor ou uma caneca de alumino com agua pura para matar a sede... Goste de você...
Isso serve para qualquer vício... Goste de você e não permita que nada possa entrar pela sua boca ou pelos seus olhos ou ouvidos, que possam roubar-lhe a pureza de estar em paz... E para isso conte com um grande amigo que está sempre perto para nos estender a mão:Jesus!Mas dar o primeiro passo, cabe exclusivamente a nós!
Fiquem com Deus!
Se lhe interessar ver a dieta dos vigilantes, procure no tópico da "saúde"com o título "Reeducação alimentar", neste mesmo blog.